新鲜的杭白菊，花瓣洁白如玉，花蕊黄如纯金。闻之，清香四溢，品之，微甘而香。在古代，杭白菊出口南洋时，包装上曾有这么一段问题——杭白菊，冬苗、春叶、夏蕊、秋花，被受日月之精华，四时之灵气。常饮菊花茶，能散风清热，平肝明目，解毒消炎，耐老延年。许多古籍与药典都记载有菊花的价值与用法。
菊花枸杞茶：清香四溢的养生饮品
菊花的养生价值
菊花被认为有着重要的养生价值，除了能够散风清热、明目解毒外，还有利于养颜延年。菊花中富含的营养物质能够帮助调节身体机能，增强免疫力，对抗自由基的侵害，是一款天然的保健佳品。
枸杞的滋补功效
与菊花搭配的枸杞，也是一种常见的中草药，被誉为“滋补圣品”。枸杞富含多种维生素和氨基酸，具有滋阴补肾、明目益智的功效。将枸杞与菊花一起入药，不仅能够协同作用，更能够起到滋补养生的效果。
制作菊花枸杞茶的方法
1. 准备好新鲜的杭白菊和枸杞，分别洗净备用。
2. 将杭白菊和枸杞放入砂锅中，加入适量清水。
3. 用大火煮开后，转小火煮约20分钟，待茶汁色泽变化。
4. 取出杭白菊和枸杞，根据个人口味适量加入冰糖搅拌至完全融化。
5. 熄火后等待片刻，即可品尝到清香四溢的菊花枸杞茶。
饮用注意事项
菊花性寒，脾胃虚寒者不宜多饮，以免伤胃。同时，怀孕期间的女性应适量饮用，避免影响胎儿发育。对于长时间使用电脑的人群来说，菊花枸杞茶不仅可以缓解眼睛疲劳，还能改善眼睛干涩的症状，是一款养生佳饮。
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